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テーピング

テーピングとは?

テーピングとは、粘着テープを用いて体の正常可動範囲を超えることなく身体(主に関節、筋肉、靭帯、腱など)を保護する技法です。
もともとテーピングは、19世紀末に、兵士たちの捻挫の治療・予防のために用いられていました。
その後、アメリカンフットボールを中心にスポーツ分野で広く応用され、日本では約30年前にテーピングが導入されました。
当初、テーピングは損傷部位の固定手段として医療分野で使用されていましたが、
最近では、スポーツや日常生活でもテーピングは広く使用されています。

テーピングの効果

膝痛、関節の痛みをとります。
筋肉のサポートをします。
★ 筋肉の保護
★ 膝痛の改善
★ スポーツ外傷の改善